那按摩對身體有什麼作用呢？

一、對神經系統的作用

按摩是一種良好的物理刺激，對神經系統可起興奮或抑制作用，通過神經反射影響各器官的功能。不用的按摩手法，對神經系統起著不同的作用，叩打、重推起興奮作用，輕推、輕揉起抑制作用。同一按摩手法由於運用的方式不同，對神經系統有著不同的影響，手法緩急、用力輕重、時間長短的不同，其作用也各不一樣。一般地說，緩慢而輕、時間較長的手法，有鎮靜作用，急速而重、時間較短的手法則起興奮作用。

二、對皮膚的作用

按摩首先作用於皮膚，使局部衰亡的上皮細胞得以清除，皮膚的呼吸得到改善，有利於汗腺和皮脂腺的分泌，以及汗液和皮脂的排出。

使毛細血管擴張、開放，局部血流量增加，循環加快，皮膚溫度得到相應提高，改善皮膚的營養，使皮膚潤澤而富於彈性。經常進行按摩，可以促進皮膚代謝，加強皮膚的屏障功能。

三，對運動系統的作用

按摩能使肌肉中毛細血管擴張和後背毛細血管開放，使局部的血液供應加強，營養改善，提高肌肉的工作能力，並可加速疲勞肌肉中乳酸的排除，有助於消除疲勞。

採用適宜的手法按摩，在運動前可增強肌力，運動後可降低亢進的肌張力，減輕以至消除肌肉酸痛。

四、對循環系統的作用

按摩可以引起周圍血管擴張，降低火循環中的阻力，加速靜脈血的回流，影響血液的重新分配，調整肌肉和內臟的血液流量，以適應肌肉緊張工作時的需要。

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