個案分享～
一直以來都擁有人群恐懼和社交恐懼的他她，很容易對於社交場合感到不安和緊張，總是害怕甚至無端的感覺被別人評價或批評。希望藉由催眠來找到根源並探索自己。
透過催眠的引導⋯她他回顧了幾個前世的經歷。
一棵享受寧靜竹林裡的竹子、一個獨自在深山修行的道士、一隻深海遨遊的小魚。
原來，他她其實是很享受一個人的！
只是周圍的價值觀和社會價值觀影響了她他！
這些框架使他她覺得一個人就不對！
享受一個人的生活就是孤僻！！
內外在產生了矛盾！
當意識到受這些框架影響時⋯框架就破了！
隨之而來的是遼闊的草原和七彩的天空。
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愛自己，並且享受一個人的狀態並沒有錯！
學會一個人生活是一種修心～
學習一群人生活是一種修行～
都是體悟、都是學
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