快樂身體工作室

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快樂身體工作室
 
營業時間 |
(週二)   10:00-21:00  
(週三)   10:00-18:00  
(週四)   10:00-21:00  
(週五)   10:00-12:30  
(週六)   09:00-12:30  
店家地址 | 100 台北市中正區中華路二段469號

打破您對健身的認知,沒有器械也可以輕鬆愉快的運動。

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『快樂身體工作室』位於台北中正區,一個相當特別的運動空間。與其他健身房不同的是:在這裡,沒有花俏的健身器材,沒有壓力的束縛。在『快樂身體工作室』您的身體就是陪伴您最好的工具。

『快樂身體工作室』提供各式課程
肌耐力訓練|功能性訓練|筋膜訓練|心肺訓練|身體探索|當代舞|現代舞|拉筋放鬆|彼拉提斯|瑜珈|樂齡運動等。

不論您的年齡,都能在這裡學會『快樂』使用身體,找到最適合自己的訓練與放鬆,讓『快樂身體』每天陪您進步一點點-在舒服開放的落地空間,與身體自然共存。
※所有課程均『兩人開班,五人滿班』
※課後皆附植物性蛋白營養補充

『快樂身體工作室』除了各式課程外,也有提供『健康飲品及健康飲食指導』等營養相關資訊諮詢, 讓您不僅動得開心,還能吃得放心,由內到外替您全方位照顧身體。

『與其向外找尋,不如好好與身體相處』 身體快樂,人自然跟著快樂起來,在快樂身體工作室不僅能享受身體訓練的美好,更能建構健康正向的身體觀念;養成健康好習慣,讓身體一天比一天更有能量,打破您對健身的刻板印象,無器材也能讓您擁有健康的身體。

Instagram『happybody_2021』

*採預約制,非課程時間參訪,請先私訊粉專。

『課程項目』

•基礎肌力
•60+肌力
•60+伸展
•TABATA
•HIIT高強度
•拉筋放鬆A
•拉筋放鬆B
•當代舞
•現代舞
•基礎懸吊訓練
•懸吊訓練
•肌筋膜活化喚醒
•彼拉提斯A
•彼拉提斯B

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