快樂身體工作室

打破您對健身的認知，沒有器械也可以輕鬆愉快的運動。

台北無器材健身｜台北肌筋膜放鬆訓練｜中正區運動｜中正區伸展｜中正區舞蹈｜客制化訓練

『快樂身體工作室』位於台北中正區，一個相當特別的運動空間。與其他健身房不同的是：在這裡，沒有花俏的健身器材，沒有壓力的束縛。在『快樂身體工作室』您的身體就是陪伴您最好的工具。

『快樂身體工作室』提供各式課程
肌耐力訓練｜功能性訓練｜筋膜訓練｜心肺訓練｜身體探索｜當代舞｜現代舞｜拉筋放鬆｜彼拉提斯｜瑜珈｜樂齡運動等。

不論您的年齡，都能在這裡學會『快樂』使用身體，找到最適合自己的訓練與放鬆，讓『快樂身體』每天陪您進步一點點－在舒服開放的落地空間，與身體自然共存。
※所有課程均『兩人開班，五人滿班』
※課後皆附植物性蛋白營養補充

『快樂身體工作室』除了各式課程外，也有提供『健康飲品及健康飲食指導』等營養相關資訊諮詢， 讓您不僅動得開心，還能吃得放心，由內到外替您全方位照顧身體。

『與其向外找尋，不如好好與身體相處』 身體快樂，人自然跟著快樂起來，在快樂身體工作室不僅能享受身體訓練的美好，更能建構健康正向的身體觀念；養成健康好習慣，讓身體一天比一天更有能量，打破您對健身的刻板印象，無器材也能讓您擁有健康的身體。

Instagram『happybody_2021』

＊採預約制，非課程時間參訪，請先私訊粉專。

『課程項目』

•基礎肌力
•60+肌力
•60+伸展
•TABATA
•HIIT高強度
•拉筋放鬆A
•拉筋放鬆B
•當代舞
•現代舞
•基礎懸吊訓練
•懸吊訓練
•肌筋膜活化喚醒
•彼拉提斯A
•彼拉提斯B