傑瑞哥 懂吃動

• 2023-11-14

大家好，我是15年的資深物理治療師傑瑞哥，本身也是心臟病患者，在大三的時候做了心臟瓣膜置換手術，心臟功能只有正常人的55%，過去在物理治療的時候曾在工會與學會擔任徒手治療的講師，也在各大院所教授「下肢生物力學」，擔任物理治療師期間胖到95公斤，在當時上下樓梯都很喘，臉部皮膚嚴重過敏，每兩週痛風會發作一次，在4年前接觸運動營養，透過飲食營養規劃與核心訓練，3個月瘦了25公斤，所有的症狀都不見了，希望可以將自己的經驗幫助更多想要變健康的朋友，所以開了「核心訓練健康管理俱樂部」，目前在Xline跳床俱樂部擔任跳床教練培訓總監，專長TRX，瑜珈球核心誘發，跳床肌力，核心重訓等以上團體課程的經驗培訓，飲食營養規劃與體態雕塑管理等經驗培訓，在尋找加入我一起幫助大家變健康的你，或是想要變健康的朋友，都可以透過我的每日「懶蟲運動」與「健康小知識」，改善健康狀況。

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