多加運動美體女性專屬一對一健身運動推薦

• 2023-11-14
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創辦人伊林，是一個三寶媽，五年內連續剖腹產三次，後因腹膜炎以及沾黏又動刀兩次……每次開刀對肌肉筋膜及神經的破壞，駝背、圓肩、骨盆歪斜，舉手抬腳等動作關節都受限，核心軟弱和深層無力、體能的限制…… 後來透過「一對一私人教練」課程，經過長期的堅持，每次進步一點，調整一點，從不會練到會練再到當教練，伊林特別能體會「特殊族群」的身體限制和不易，以及皮拉提斯核心訓練對身體的重要… 一個身體諸多限制的媽媽都可以靠運動走出來，更何況是一般女性朋友，透過健身，打造「自信」與「美麗」不是夢。

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