紫晴瑜珈｜高雄鳳山專業瑜珈教學課程

• 2024-08-08

紫晴瑜珈係在各社區活動中心辦學，方便讓社區里民就近學習瑜珈~
課程運用皮拉提斯、體適能瑜珈和動靜態呼吸法，及各種教材：啞鈴、彈力繩、瑜珈球等...
調節身心平衡及提升身體能量，有別於傳統瑜珈伸展~~
練習瑜珈體位法時搭配呼吸法，時時覺察自己念頭，屬於動態中的靜功,
能促進身體脈輪的啟動達到身心靈平衡的效果

歡迎一對一邀約課程

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