翟翊營養師的手帳

• 2024-06-27

我是營養師翟翊，致力於提供專業的一對一減重飲食諮詢服務及個人化營養保健建議。在當今快節奏的生活中，健康管理日益重要，而合適的飲食管理更是健康的基石之一。無論您是希望減重、改善特定健康問題，還是想提升整體健康水平，我都能夠為您量身定制適合的營養方案。

我的服務內容包括：
1. 客製化評估： 每個人的身體狀況和健康目標各有不同，我會根據您的個人資料、健康狀況以及飲食偏好進行評估，確定最適合您的營養方案。

2. 飲食諮詢： 我會針對您的目標制定具體的飲食計劃，包括每日所需營養素的攝取量、食物的選擇和食用頻率，以確保您的營養攝入達到最佳狀態。

3. 持續跟進： 在整個諮詢過程中，我會與您保持密切的聯繫，跟進您的進展和調整需要，並根據實際效果調整飲食計劃，確保您獲得持久而有效的成果。

4. 健康教育： 不僅提供飲食指導，我也會向您提供有關營養、飲食和健康的最新信息和教育，幫助您建立健康的生活方式，使改變成為長期穩定的習慣。

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