秋冬季節交替，感冒或確診後症狀持續的狀況仍然很多，門診很常見感冒後仍持續咳嗽多日纏綿難癒的調理案例。

感冒時請找個中醫好好處理，因為經常會出現症狀消失了，以為感冒好了，但其實循環沒有很好的恢復，如此多次累積下來，造就整體性的循環不良，此為過敏或其他慢性疾病的基礎，所以說感冒是百病之首，這一點非常非常重要，大家一定要有這個概念。

中西醫的治療方向是不同的，中醫的目的不是要抑制症狀，而是要幫助身體的循環恢復，對於治療感冒來說，就像是把症狀發出來一樣，藉由發燒、鼻涕、咳痰、出汗、大小便，藉由這些過程、這些途徑讓身體的該排除的垃圾可以排出，最後才會好得完全。

感冒對身體來說也是一次轉機，因為中醫的觀點，感冒是由於是受了風邪，使身體體表循環變差，而後身體會調動其他部位的氣血往表層走，試圖恢復循環的障礙，這個對抗過程中才產生了感冒的症狀。正因為感冒時身體奮起反抗，此時若我們趁勢再使用中藥幫忙推一把，會比平時更容易達成改善循環的目標，若感冒有好好處理的話，感冒後身體會比較清淨，狀態會比感冒前更好。

感冒時也要比平常更注重飲食起居，因為感冒時腸胃功能會比較差，所以不能吃太飽，糯米製品、肉類、豆類等相對不好消化的食物也要少吃，若是吃多了會好得更慢；另外，排便情況變得比較差一點也是正常的，不需要為了排便就去吃水果或是酵素。

此外，不能吃冰的東西，也盡量不要吃水果。一些涼性的東西，像是仙草、愛玉、青草茶、檸檬汁、甘蔗汁、椰子水之類的都應該避免；不能吃補的東西，如麻油、雞精、魚油、蜂膠、蜂王乳、當歸湯、羊肉爐、薑母鴨等。

盡量保持身體溫暖，但也不應該一直泡熱水澡或是蓋一堆棉被讓身體出汗過多，出汗太多人也會虛，也會讓感冒好得更慢。