在忙碌又緊湊的生活步調裡，無論大人小孩，都忙著追求某個遙不可及的目標。
為了上緊發條不懈怠的追求，讓我們的身體與內心，充滿焦慮與不安，進而讓你的身體，也漸漸緊繃失去原有的韌性與彈性！
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停下來，深呼吸～
有多久的時間，沒有好好問問自己真正要的是什麼？
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身體，是內心狀態的顯化！
那些緊繃到不行的身體部位，反應的是內在尚未療癒的傷。
瑜珈的練習，只是一個機會與方式，讓你開始覺察與認識自己的身體！
養成瑜珈練習的習慣，除了可以促進身體的柔軟度與提升肌耐力以外，同時還能夠讓疲於奔命的心，回到平靜安穩的狀態。
有機會的話，誠摯邀請你來到教室，體驗一場身心放鬆的盛宴🤍
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《出外·瑜珈｜Tryoga Studio》
是一間位於三重國小站附近的瑜珈教室。
小班制教學的空間，提供初學者一個友善開放的環境。
讓每一位來到教室的同學，都能夠安心自在的踏出第一步！
—— 商家資訊 ——
·出外·瑜珈｜Tryoga Studio
·新北市三重區三和路三段101巷34號5樓
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