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快樂身體工作室位在台北市中正區,是一個無器材的健身空間,各式舞蹈、運動訓練課程,讓您輕鬆放鬆身心。

 

 

打破您對健身的認知,沒有器械也可以輕鬆愉快的運動。

 

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『快樂身體工作室』位於台北中正區,一個相當特別的運動空間。與其他健身房不同的是:在這裡,沒有花俏的健身器材,沒有壓力的束縛。在『快樂身體工作室』您的身體就是陪伴您最好的工具。

 

『快樂身體工作室』提供各式課程
肌耐力訓練|功能性訓練|筋膜訓練|心肺訓練|身體探索|當代舞|現代舞|拉筋放鬆|彼拉提斯|瑜珈|樂齡運動等。

 

不論您的年齡,都能在這裡學會『快樂』使用身體,找到最適合自己的訓練與放鬆,讓『快樂身體』每天陪您進步一點點-在舒服開放的落地空間,與身體自然共存。
※所有課程均『兩人開班,五人滿班』
※課後皆附植物性蛋白營養補充

 

『快樂身體工作室』除了各式課程外,也有提供『健康飲品及健康飲食指導』等營養相關資訊諮詢, 讓您不僅動得開心,還能吃得放心,由內到外替您全方位照顧身體。

 

『與其向外找尋,不如好好與身體相處』 身體快樂,人自然跟著快樂起來,在快樂身體工作室不僅能享受身體訓練的美好,更能建構健康正向的身體觀念;養成健康好習慣,讓身體一天比一天更有能量,打破您對健身的刻板印象,無器材也能讓您擁有健康的身體。

 

Instagram『happybody_2021』

 

*採預約制,非課程時間參訪,請先私訊粉專。

 

『課程項目』

 

•基礎肌力
•間歇訓練
•當代舞
•疏體
•懸吊訓練
•瑜珈
•現代舞
•拉筋放鬆
•彼拉提斯
•局部強化

 

服務專線:0985-814-699
地  址:台北市中正區中華路二段469號
週一、週三 10:00-18:00
週二、週四 10:00-21:00
週五 10:00-12:30
週六 9:00-12:30
週日 固定公休

 

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