你是否常精神緊張、焦慮、
無力感、受情緒困擾？
身處負面的深淵，努力想振作
卻又有一股力量把你拉回深淵中，
缺乏對生活的熱情，做事情也總是沒信心，
看著變化萬千的時代，感到心力交瘁
其實以上的種種都是，
由於內在累積過量的負面情緒所引起的現況。
這種狀況就像心靈世界中，有一個垃圾桶
長久以來缺乏管理沒有得到有效清理，
漸漸地已經負擔不起那麼多的難過，
於是，透過症狀嘗試使你察覺，
這是心靈世界在向你發出的訊號，
告訴你：
「該好好照顧受傷崩裂的自己與釋放情緒了」
在成長過程中累積的負面經驗，
將會使你陷入不同的情緒反應，
淺則困惑，深則阻礙人生發展，
只是大部分人們在不懂如何處理的情況下，
都會忽略這些警訊，
試圖以漠視情緒使自己抽離出來傷痛，
卻不知這反而將自己推向了內在重挫的處境。
隨著時間和成長的慢慢推移，
心智漸漸延伸出無法平衡的衝突，
內在小孩停止成長了，
最終引致生活模式紊亂，
家庭相處，兩性關係，
事業發展，健康都有所涵蓋。
身體是自己的
人生是自己的
勿到了身心交瘁才懊悔沒珍惜自己，
若從前不懂或不知道如何照顧自己，
現在開始你掌握著改變的機會，
重拾失去的笑容，
找回那個從內心散發光彩的自己。
關注心靈健康，獲得豐盛人生
只需要準備好你的心，準備迎接不一樣的你。
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