我們總是以為最熟悉自己的人是自己
事實並非如此
反而你是比任何一個人更不了解
離自己更遙遠的人，看不見也猜不透的人
很多人都告訴我，很明白自己
於是我便展開這個有趣話題
「既然你了解自己，那麼現在在感情或事業
遇到的問題，又是從何產生？」
通常人們的答案會說都是外界的影響
造成問題的發生，繼著又接討論下去
那麼離開那一些事與人，不就解決了嗎？
接著回說已經嘗試過了，可是問題還是存在
還一次比一次地痛苦與傷痛
面對這樣的無能為力，心中的脆弱、
焦慮試圖控制模式的運轉
你知道什麼使你最痛苦？
最痛苦的地方是你沒有意識到問題
不斷重複性地一次又一次把你刺傷、
持續每天增加各種肥料種植自己
卻不知原來種植的是危害自身的肥料
唯有提高觀察力、識別信念、情緒是
如何阻礙了內在顯化能力
療癒和重塑內在世界是最好的解藥。
若你是一個勇於面對問題、愛自己的人
請從今天開始「放下自己」
放下你所認識的你
由淺到深入觀照、有意識地
認識自己受限於痛苦的模式
包括批判的內心聲音、羞恥、恐懼、
焦慮不安和抑鬱。
面對自己不是說就是當作已經面對了
而是要在療癒的裸露過程中
真正地體無完膚地面對、
接納自己才是真正了解自己。
當一個人連自己最深入的一面
都不敢面對的時候
其實你並不是了解自己而是逃避自己。
想解脫問題所帶的痛苦
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