在生命歷程裏，每一個人擔任多重角色，
包括是父母的子女，是伴侶的角色，
是孩子的父母，是某公司的老闆，
是某公司的經理，是某某僱員；
而每個角色都充滿不同故事性，
試問我們被那麼多的角色，框架圍繞，
真的能看懂，了解自己嗎？
當然是不能，通常反而被多重角色設定，
以致不能準確性地呈現真實的自己，
長期以來，讓身體與心靈分離了。
另外，現在的人們善於使用外界各工具，
試圖逃離身體與內在失衡狀態，
身體與心靈的需求經常被忽略，
最終，我們成為一個陌生的自己。
每當靜寂的夜晚裡，獨自面對自己，
你又是什麼感受呢？
是巴不得趕快找下一件事情做？
還是趕緊滑滑手機，打電動？看劇？
這都是藉由事情來消滅那刻的感覺，
不敢面對真實的自己，畢竟太裸露了，
這種直視，是能穿透身體層面，
直接穿越心靈世界與之聯繫。
每一天，每一時刻，
我們都有機會連結真實的自己，
只是大部分的人都敢戴上面具示人，
而不敢卸下面具示「自己」，
因此你才不能活成你愛的自己，
更不能活成一個快樂的你，
理由其實很簡單，
試圖逃避自己的人會幸福嗎？
唯有對自身的覺察才能有覺醒，
探索自己是一生最值得做的一件事情，
會發現原來自己身上有許多的密碼，
而能解開密碼的人是你。
一旦我們放下周遭的環境影響，
從外走進內尋找與探索，
覺知「不快樂」的成因，是如何一點一滴地運作，
了解「因」才可改變「果」，境隨心轉。
因此先從自己的心靈世界出發吧。
「一次療程，見證心靈綻放」
「4+1心靈優化」療程
