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游泳是一種全身性的運動，可以促進心臟和肺部的健康、增強肌肉、改善柔軟度，並有助於控制體重，同時它也是一種低衝擊性運動，適合各個年齡段的人，除了生存技能，游泳也極具樂趣，提供了舒緩壓力、放鬆身心的機會，在炎炎夏日帶來清涼的享受，因此有許多家長
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