地球上百分之七十二都是水，但人類對於海洋的探索也不過是百分之五，因此對於許多人來說海洋是神祕且美麗的，而潛水正是探索這神秘世界的絕佳方式。但對許多人來說，水卻可能成為無法逾越的心理障礙，這就是恐水。
在教學時，偶爾會聽到學生會詢問：教練，我很恐水，這樣我可以學潛水嗎?
恐水是一種普遍存在的心理狀態，使得人對水產生強烈的恐懼或焦慮感，可能是曾經發生過的負面經驗、或是對於未知的恐懼等。這種種的原因就是阻礙嘗試學習潛水親近海洋的因素。
在遇到恐水的學生時，一般我會先瞭解他們恐水的原因，例如有過溺水或是嗆水的經驗，或是平常就沒有再接觸水域活動。在練習的過程中逐步地建立起信心，讓學生知道原來海沒有自己想像中的那麼恐怖，都是自己嚇自己。加深學生在遇到狀況時，原來我能這麼做的想法，再由簡單到困難的逐步練習，達到所有來上課的學生都可以順利地通過考試，差別只在於花費的時間長短。
克服恐水除了外在的幫助，更需要自我的突破。除了教練的陪伴與引導，也要找到自己想學習潛水的動機，並且加強自己的動機。試著想像學完潛水後，跟著好友一起去潛水追鯨鯊、觀賞沙丁魚餵食秀、親眼看看許多人這輩子都沒辦法看到的海底美景、擁有別人完全不一樣的旅遊方式。這些美好的畫面將成為你學習潛水的動力和動機，驅使你不斷克服恐懼，追求自己的夢想。
恐水的人也可以學習潛水，但需要勇氣、決心和適當的指導和支持。克服恐水的過程可能會很艱難，但當你勇敢地面對恐懼，並積極追求自己的夢想時，你一定會發現，潛水所帶來的美好和快樂必然超過了恐懼的影響。因此，讓我們勇敢地踏出第一步，迎接新的挑戰和冒險，探索神秘水下世界的美麗吧！
更多青少年海洋夏令營推薦資訊請洽以下連結：
店家名：海島樂園夏令營
電話：0921-844-118
地址：新北市貢寮區新港街49號
Facebook：https://rink.cc/3vglu
