在人人一手機的時代，開始接觸3C產品的孩子年齡也越來越小，
加上父母忙碌，無暇時時刻刻顧及小孩，手機一玩就是數個小時，往往等到學校統一做視力檢查的時候，才發現孩子已經近視...
剛出生嬰兒因為眼球較小、眼軸較短，此時雙眼處於遠視狀態，具備生理性遠視，可視為與生俱來抵抗近視的寶物，0到3歲嬰幼兒應有150至200度遠視度數、4至6歲幼兒應有100至200度遠視度數、國小低年級(7至8歲) 應有100度遠視度數，直到國小中、高年級(9至12歲)至少應有50度以上遠視度數。家長應注意孩子在學齡前至學齡期的視力保護，如果長時間過度近距離用眼、缺乏戶外活動等行為，過早消耗遠視儲備量，就可能加速進入近視的危險期。
而國小學童一旦近視，不加以控制，每年約會增加100度；即小一近視時，到了小六就會高度近視 (度數＞600度) ！
依據醫學研究顯示，近視年紀越小，度數增加越快，越容易成為高度近視族群，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變等併發症，甚至有10%會導致失明的風險。
除了限制孩子們使用3C產品的次數，家長們平時還可以協助小孩執行以下5點，以預防近視，或有效控制近視度數。
一、 每日戶外活動2-3小時以上。
二、 每年定期至少1-2次檢查視力。
三、 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離。
四、 讀書光線要充足，坐姿要正確，充足的睡眠。
五、 均衡飲食，天天五蔬果。
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